マッスルメモリー #day20

マッスルメモリー　#day20

本日も筋トレに！

体が勝手にジムに向かう感覚。

朝食はいつも通り

白米150g 目玉焼き2個 サバ缶

今日のメニュー！

キツくなってきた時のもう一回いけるという

自分への挑戦が最近楽しい！

昼と夜は

白米150g 鶏胸肉200g ブロッコリー

間食はプロテイン。

筋肉にいい刺激と栄養補給は忘れずに！

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