マッスルメモリー #day34

マッスルメモリー　#day34

今日も筋トレ日和！

朝食はいつも通り

白米150g 目玉焼き2個 サバ缶

栄養補給を済ませてトレーニングへ

二日間あけてからの筋トレは

筋肉が回復しとる分調子がいい！

今日は背筋をメインに。

いい刺激！

昼と夜もいつも通り

白米150g 鶏胸肉200g ブロッコリー

間食はもちろん欠かさずプロテイン。

バルクスのプロテインはハマる。

カフェオレ味めちゃくちゃ美味しい。

少し減ってきたら次はヨーグルト買ってみよう！

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