マッスルメモリー #day34 今日も筋トレ日和！ 朝食はいつも通り 白米150g 目玉焼き2個 サバ缶 栄養補給を済ませてトレーニングへ 二日間あけてからの筋トレは 筋肉が回復しとる分調子がいい！ 今日は背筋をメインに。 いい刺激！ 昼と夜もいつも通り 白米150…