マッスルメモリー #day9

マッスルメモリー　#day9

 本日も朝食は

白米150g 目玉焼き2個　サバ缶

今日の朝トレ。

背中と脚をメインに。

脚がこれからの伸び代を感じる。

しっかりと刺激をあたえていこう！

筋トレ後は欠かさずプロテイン。

筋トレ生活1週間、本当にちょっとだけど

体に変化を感じる。まずは３ヶ月。

変化した自分筋肉をみせます！

良き1日を

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