マッスルメモリー #day9 本日も朝食は 白米150g 目玉焼き2個 サバ缶 今日の朝トレ。 背中と脚をメインに。 脚がこれからの伸び代を感じる。 しっかりと刺激をあたえていこう！ 筋トレ後は欠かさずプロテイン。 筋トレ生活1週間、本当にちょっとだけど 体に変…