マッスルメモリー #day24

マッスルメモリー　#day24

 今日は筋肉休暇。

朝食はいつも通り

白米150g 目玉焼き2個 サバ缶

昼と夜は

白米150g 鶏胸肉200g ブロッコリー

胸肉の味付けにハマってます。

長ネギにコチュジャンとごま油を混ぜて

上に乗せて食べる。

めちゃくちゃ美味しい！

他の味付けも、研究してみよ。

オススメあれば教えてください！

間食は欠かさずプロテイン！

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