今日から筋トレ開始。 本日のメニュー。 現在の体の状態 ↓↓↓↓↓↓↓↓ 明日は筋肉痛になるだろう。 自分がかっこいいと思える体を目指して日々精進。 30代からでもかっこいい体が作れると証明します。 筋トレ後のプロテインが最高に美味しい。 マイプロテイン初…